COVID-19-dan bäri köpüňiziň öýde işländigiňizi bilýäris.Bütindünýä gözleginde işgärleriň ýarysyndan gowragynyň hepdede azyndan bir gezek öýde işleýändigi anyklandy.
Employeeshli işgärleriň sagdyn iş usulyny kabul etmegine kömek etmek üçin öý ofislerinde şol bir saglyk ýörelgelerini ulanýarys.Iň az wagt we güýç bilen öý ofisiňiz saglyk we bagtyň üç möhüm ýörelgesini has gowy görkezip biler: maşk, tebigat we iýmitlenmek.
1. Çeýe iş stansiýasyny alyň
Belki, maşklaryň saglyk we bagt üçin nähili möhümdigini eýýäm bilýärsiňiz.Funksional we peýdaly ergonomiki önümleriň dizaýn ýörelgelerine esaslanýan bir kompaniýa hökmünde, ofisiň täzelenmegi üçin esasanam öýden başlanda iň möhüm başlangyç nokadydygyna ynanýarys.
Durýan stol, günüňize az mukdarda maşk etmegiň ýönekeý usulydyr.Gynansagam, köplenç öý ofis sazlamalarynda ýok.Käbir ýagdaýlarda çykdajy gaty dogry bolup durýar.Notöne köplenç düşünişmezlik meselesi.
Adamlar, adatça, öýden işlänlerinde has köp hereket edýändiklerine ynanýarlar.Egin-eşik ýuwup ýa-da hapany çykaryp başlasaňyz-da, öýde işleýänleriň hemmesi belli bir wagtda başga bir hakykata duçar bolar.Öý ofisiňiziň, adatça, has uzyn bolmasa, adaty ofis ýaly oturýandygyna düşüniň.Çeýe iş stansiýasyna maýa goýmakýa-da agoluň gözegçiligiiş günüňiz näme getirse-de durmaga, uzatmaga we ýöremäge wagt tapyp bilersiňiz.
2. Seresap bolmak aňsat käbir ösümlikleri satyn alyň
Ösümlikler tebigy elementleri öý ofisiňize birleşdirip, giňişligiňize saglyk we ylham berýär.Daşarda bolmak duýgusyny oýarmak üçin ösümlikleri saklamak üçin aňsat goşuň.Öý ofisine köp tebigy yşyk bilen eýe bolmak bagtyňyz bolsa, ösümlikleri stolda we polda garyşdyryň.
Mundan başga-da, ofis ýeriňiz üçin täze zatlar satyn alanyňyzda, tebigy elementleri ileri tutmagyňyzy haýyş edýäris.Tekje satyn almak isleseňiz, tebigy agaç ulanmagy göz öňünde tutup bilersiňiz.Suratlary asanyňyzda, halaýan plýa beachyňyzyň ýa-da seýilgähiňiziň suratlaryny goşuň.Tebigy elementleri, esasanam ösümlikleri goşmak, içerde açyk howada getirmegiň, duýgulary köşeşdirmegiň we howany arassalamagyň gowy usulydyr.
3. Aşhanada sagdyn karar beriň
Öýde işlemegiň we sagdyn saýlamagyň iň uly artykmaçlyklaryndan biri, aşhanada elýeterli bolmakdyr.Şeýle-de bolsa, saglyk täzelenmeleri barada aýdylanda, ammarda we holodilnikdäki zatlara üns bermeli.Kompaniýanyň otagy ýaly, basyş astynda we açlyk çekende süýji we iýmitlerden ýüz öwürmek mümkin däl diýen ýaly.Handönekeý we sagdyn saýlawlaryň bolmagy, iş günlerinde aýratyn möhüm bolan karar bermek işini aňsatlaşdyryp biler.
Öýde işleýän wagtyňyz, iýmitlenmegi gowulandyrmak üçin täze miweler, gök önümler we hozlar ýaly iýmitlerde ätiýaçlyk saklamak möhümdir.
Saglyk bilen ylhamlanan öý ofis täzelenmelerine çalt we ýönekeý giriş.Esasanam öýde üýtgeşmeler girizmek 'gyzyl lentany' azaldyp biler.Şu gün ilkinji ädim ätiň, bu pikirleri synap göreniňizden soň, öz pikirleriňizi birleşdiriň.
Iş wagty: Apr-07-2023